Szukaj

Ruch. Rowerek biegowy.



Wspieranie motoryki dużej.


Pierwszy rowerek biegowy, czyli „Laufmaschine” wynalazł Karl Drais w 1817 r. w Niemczech i ówcześnie służył do transportowania osób dorosłych. Obecnie rowerki biegowe wspierają dzieci w nauce jazdy na rowerze bez użycia bocznych kółek. Rowerek biegowy jest pozbawiony pedałów, a napędzany jest siłą nóg dziecka. Taką aktywność możemy zaproponować już w bardzo wczesnym wieku dzieciom, które potrafią sprawnie chodzić. Dzięki temu wspieramy dużą motorykę i budujemy dobre nawyki od pierwszych lat życia.


Co daje rowerek biegowy?

  • ćwiczy koordynację – naprzemienna praca nóg

  • ćwiczy stabilizację ciała

  • uczy równowagi

  • przyspiesza naukę jazdy na rowerze z pedałami

  • jest wysokiej jakości aktywnością fizyczną

  • jest przyjaznym środkiem transportu


Udowodniono, że jazda na rowerze biegowym w ciągu 4 tygodni znacząco poprawiła równowagę dzieci, które ćwiczyły na nim przez 20 minut - 3 razy w tygodniu. Co ciekawe, amerykańskie szkoły wykorzystują rowerki biegowe podczas lekcji WF. Dzieci pokonują nimi tory przeszkód, slalomy i inne grupowe ćwiczenia.


Równowaga potrzebna jest w każdym sporcie lub aktywności fizycznej i jest nam niezbędna do codziennego życia.

Graham, Holt / Hale,I Parker, 2013; Pangrazi i Beighle, 2013


W miarę postępów w jeździe, dzieci nie tylko wykazują poprawę w równowadze i stabilności, ale także przepełnia je radość i pewność siebie, gdy zyskują nowe umiejętności na całe życie.


Poniżej przedstawiam moje zestawienie rowerków, których waga jest mniejsza niż 5 kg, a cena ogranicza się do 500 zł (wg dzisiejszego dnia). W kolejności od najlżejszego - do najcięższego:



Cruzee

Wysokość siodełka: 30-41-50 cm

Koła: 12”

Opony: piankowe

Waga: 1,9 kg

Cena: 449 zł wg Ceneo


Vivo V5.1

Wysokość siodełka: 32-42 cm

Koła: 12”

Opony: EVA piankowe

Waga: 2,3 kg

Cena: 199 zł wg Ceneo


FJESSA GRANDE

Wysokość siodełka: 30-42 cm

Koła: 12”

Opony: piankowe EVA

Waga: 2,3 kg

Cena: 117 zł wg Ceneo


Movino magnesium PRO

Wysokość siodełka: 31-42 cm

Koła: 12”

Opony: piankowe EVA

Waga: 2,5 kg

Cena: 189 zł wg Ceneo


STRIDER SPORT

Wysokość siodełka: 27-48 cm

Koła: 12”

Opony: piankowe

Waga: 2,9 g

Cena: 419 zł wg Ceneo


KINDERKRAFT 2WAY NEXT

Wysokość siodełka: 31-40 cm

Koła: 12”

Opony: piankowe EVA

Waga: 3 kg

Cena: 104 zł wg Ceneo



DECATHLON Run Ride

Wysokość siodełka: 33-41 cm

Koła: 10”

Opony: piankowe

Waga: 3,0 kg

Cena: 179,99 zł wg Decathlon


Movino Classic

Wysokość siodełka: 32-45 cm

Koła: 12”

Opony: piankowe EVA

Waga: 3,1 kg

Cena: 109,50 zł wg MOVINO


KETTLER Speedy

Wysokość siodełka: 33-43 cm

Koła: 10”

Opony: tworzywo sztuczne

Waga: 3,3 kg

Cena: 279 zł wg Ceneo



Puky LR M

Wysokość siodełka: 30-40 cm

Koła: 12”

Opony: piankowe

Waga: 3,4 kg

Cena: 309 zł wg Ceneo


Decathlon BTWIN

Wysokość siodełka: 33-41 cm

Koła: 10”

Opony: piankowe

Waga: 3,5 kg

Cena: 249,99 wg Decathlon


Vivo V5025

Wysokość siodełka: brak danych

Koła: 12”

Opony: pompowane

Waga: 3,6 kg

Cena: 219 zł wg Ceneo



YEDOO TooToo

Wysokość siodełka: 30-41 cm

Koła: 12”

Opony: pompowane

Waga: 3,7 kg

Cena: 469 zł wg Ceneo


TUPTUP

Wysokość siodełka: 32-41 cm

Koła: 12”

Opony: pompowane

Waga: 3,75 kg

Cena: 139 zł wg Decathlon



Decathlon BTWIN

Wysokość siodełka: 35-42,5 cm 

Koła: 12”

Opony: kauczukowe

Waga: 3,8 kg

Cena: 349,99 wg Decathlon


Movino Adventure

Wysokość siodełka: 33-51 cm

Koła: 12”

Opony: pompowane

Waga: 4,0 kg

Cena: 169 zł wg Ceneo



KROSS MINI

Wysokość siodełka: brak danych

Koła: 12”

Opony: pompowane

Waga: 4,5 kg

Cena: 209 zł wg Ceneo


CREME MIA

Wysokość siodełka: 37-47 cm

Koła: 12”

Opony: Kenda

Waga: 4,6 kg

Cena: 449,10 wg Ceneo



Puky LR 1L

Wysokość siodełka: 35-45 cm

Koła: 12”

Opony: pompowane

Waga: 4,9 kg

Cena: 339 zł wg Ceneo


KELLYS Kite Race

Wysokość siodełka: 35-45 cm

Koła: 12”

Opony: pompowane

Waga: 4,9 kg

Cena: 399 zł wg Ceneo



Pamiętajcie o dobraniu kasku, jest niezbędny do bezpiecznej jazdy na rowerze! Z "przydasiów" świetny jest pasek do przenoszenia roweru. Do niektórych rowerów może być dołączony w komplecie. Dostępny także w Decathlon.



Jeśli wahacie się między dwoma modelami - wybierzcie najlżejszy! :) Pozwoli to dziecku na łatwe manewrowanie nim, ale także jest lżejszy w niesieniu dla rodzica, gdy w końcu skończy się paliwo.


Miłej jazdy! :)



Bibliografia:

  1. Incorporating Pedal-less Bicycles into a Pre-K through Third-grade Curriculum to Improve Stability in Children - Andrew Shim, Shannon Norman, 2015

  2. Exercise wheels are not needed: ideas for including balance bikes in basic physical education - Andrew Becker , Seth E. Jenny, 2017


#neuroom #aktywnoscfizyczna #zdrowedziecko #aktywnedziecko #rowerekbiegowy #rozwójfizycznydziecka #wspieranierozwojudzieci #przedszkolak #czaszdzieckiem #czaszrodziną


Zapraszam.
Chętnie pomogę.
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

neuroom.pl ® 2020 all rights reserved